Личные границы — это некий набор правил, говорящий окружающим людям, как можно себя вести с вами, а как нет. Это то, где заканчивается ваше и начинается чужое. Когда по каким-либо причинам эти правила нарушаются, человек ощущает дискомфорт, а иногда даже боль.
Именно поэтому важно понимать, когда ты переступил допустимые границы, проигнорировал маркеры чужой территории, а когда стоит отстаивать свои интересы и не давать окружающим вторгаться в своё личное пространство.